Jos Groot: Andullatietherapie is totale spierontspanning

30-05-2016

Even voorstellen: Ik ben Jos Groot, 56 jaar en redelijk fanatieke fietser. Ik doe dit jaar, met nog een paar honderd wielrenners, mee aan een toertocht welk start in Italië en waarbij wij in 8 dagen naar Nederland fietsen.

 

Dat kost flink wat uren training op de fiets. En training vraagt uiteraard ook om herstel. Ik heb mij in het verleden regelmatig laten masseren, wat prima is voor de ontspanning en herstel. Tot dat ik kennis maakte met andullatie therapie. Het vergt even een gewenning, maar na een paar sessies merkte ik dat het effect van de therapie intensiever is en meer ontspant dan een massage.

 

Je wordt echt heerlijk “los getrild”, wat zorgt voor een totale souplesse en ontspanning. Dus sneller herstel!

 

Het is dus niet alleen een therapie voor mensen met klachten, maar zeker aan te bevelen voor de sporter als aanvulling op de training (rust is ook training). Hoe beter je herstelt, des te frisser sta je weer voor de volgende training, dus een betere opbouw. Mijn ervaring met de andullatie therapie is dus een de totale spierontspanning.

 

Ervaar het gewoon!

 

Jos Groot